Cara Alami Melawan Rasa Kantuk

Cara alami yang bisa dilakukan untuk membuat mata terjaga, yaitu:
1. Bangun dari tempat duduk dan bergerak atau berjalan
2. Mengambil tidur siang sejenak
3. Mengistirahatkan mata untuk hindari kelelahan
4. Cobalah memulai percakapan
5. Cobalah menarik napas secara dalam
6. Mengganti tugas untuk merangsang pikiran
7. Mengonsumsi air untuk mencegah dehidrasi
8. Mengonsumsi cemilan sehat untuk meningkatkan energi

Sumber : detik.com