Setelah `terusir' dari kenikmatan surga, Nabiyullah Adam mengalami ujian berat. Berpisah dengan Siti Hawa di tempat yang sangat asing. Menurut riwayat, Adam dibuang ke India, Hawa di Palestina.
Hal yang sama juga dialami Nabi Yunus AS. Tiga hari berada di perut ikan raksasa. Apalagi, semua armada kapal mengetahui setelah diundi namanya yang keluar sebagai penumpang yang harus dikorbankan di lautan. Di dalam perut ikan, Nabi Yunus AS diliputi rasa berdosa. Beliau yang telah meninggalkan dakwah itu pun mengalami `kesulitan hidup', berpisah dengan umat dan harus tertelan ikan besar.
Kesulitan akan selalu ada, termasuk manusia-manusia pilihan, yaitu nabi dan rasul. Bedanya, rasul dan nabi menyikapinya sebagai ibrah dan sarat pelajaran, sedangkan kita terkadang menambah jauh jarak kita dengan Allah, bahkan terkesan menyalahkan takdir-Nya. Bagi nabi dan rasul, kesulitan hidup mengukuhkan kedudukan. Bagi kita, kesulitan hidup memperburuk keadaan bahkan menjatuhkan kedudukan.
Kesulitan hidup ada yang datang karena ulah dari perbuatannya, tapi ada juga yang datang karena merupakan ujian dari Allah SWT. Bisa jadi sebagai teguran untuk mengingatkan, tapi bisa sebaliknya sebagai azab dan kutukan. Semoga saja kesulitan hidup yang kita alami bukan sebagai kutukan. Karena itu, jika ia adalah teguran untuk mengingatkan, inilah yang harus dilakukan supaya kesulitan hidup menjadi kenikmatan dan kebahagiaan hidup.
Pertama, tobat sungguh-sungguh dengan meminta maaf dan mengembalikan harta hasil kezalimannya (QS Al-Furqan: 70). Kedua, bertakwa kepada Allah dengan menegakkan semua perintah-Nya, baik yang wajib maupun yang sunah dan secara bersamaan meninggalkan semua laranganNya, baik yang haram maupun yang makruh ataupun syubhat (QS At-Thalaq: 2-3). Ketiga, perbanyak istighfar (QS Nuh: 10-12).
Nabi Adam terkenal dengan kalimat permohonan ampunnya, Rabbanaa zhalamnaa anfusana wa illam taghfirlanaa wa tarhamna lana kuunanna minal khasirin, `'Wahai Tuhan kami, kami telah menzalimi diri kami, jika tidak Engkau ampuni sungguh kami tergolong orang-orang yang merugi.'' Begitu juga, Nabi Yunus dengan doa dan istghfarnya, Laa ilaaha illa anta subhaanaka inni kuntu minazh zhaalimin, `'Tiada Tuhan selain Engkau. Mahasuci Engkau, sungguh aku termasuk orangorang yang zalim.'' Keempat, sedekah (QS At-Thalaq: 8). Kelima, menolong saudara yang dalam kesulitan (QS Muhammad: 7). Keenam, selalu berdoa (QS Al-A'raf: 180). Ketujuh, jangan tinggalkan tahajud (QS Al-Isra: 79).
Kedelapan, senantiasa dalam keadaan berzikir, baik di hati, pikiran, lisan, ataupun perbuatan (QS AlAhzab: 41-44). Dan kesembilan, tawakal atau berserah diri sepenuhnya kepada Allah setelah segala-galanya sudah dilakukan (QS AtThalaq: 4). Wa Allahu A'lam.
Sumber : Republika.co.id
Senin, 24 Mei 2010
Jalan Keluar dari Kesulitan Hidup
Kunci untuk Hidup Sehat
Sehat adalah pilihan, karena pada dasarnya tidak ada manusia yang menginginkan sakit. Sebisa mungkin, penyakit harus dihindari. Wajar saja bila pemerintah mencanangkan program imunisasi dini bagi balita. Tujuannya untuk mencegah kemungkinan seorang balita terkena suatu penyakit. Dan, sebagian dari kita berusaha menjaga kesehatan tubuh dan menghindari penyakit dengan berbagai cara; olahraga, menjaga pola makan dan istirahat, diet khusus, me-manage stres, mengonsumsi suplemen, atau memperbaiki pola hidup.
Orang-orang yang dengan sadar menjaga pola dan gaya hidup, aktivitas dan makanannya, agar tetap bisa tampil bugar dan prima, adalah mereka yang mengerti akan arti penting kesehatan. Bahkan, tidak jarang mereka rela mengeluarkan uang dalam jumlah yang banyak demi menjaga kesehatan. Sebab mereka yakin, bila sakit, ongkos yang harus dikeluarkan akan lebih mahal dibandingkan dengan menjaga kesehatan.
Nabi Muhammad SAW bersabda, "Tubuhmu mempunyai hak atas dirimu." Itu artinya, tubuh kita juga harus mendapatkan perhatian. Kasihan, kalau menit demi menit dia dimanfaatkan, dieksploitasi, tapi tidak mendapatkan perhatian yang semestinya.
Ibarat mesin, tubuh juga memerlukan perawatan rutin dan kontinyu agar tidak cepat rusak. Termasuk dalam perawatan tubuh adalah tidak memberinya asupan makanan yang buruk dan berbahaya, semisal narkoba dan minuman beralkohol.
Kita baru merasakan betapa bahagianya hidup sehat ketika sedang sakit, atau ada sebagian anggota tubuh kita yang sakit. Berbagai rencana tiba-tiba muncul di benak kita apabila nanti kembali sehat. Kita akan rutin berolahraga, mengurangi makan makanan yang berlemak, berhenti merokok, mengurangi begadang, dan lain sebagainya. Tapi, ketika kita sudah sehat, semua rencana itu segera terabaikan.
Sesungguhnya Nabi Muhammad SAW adalah teladan sempurna dalam berbagai hal, termasuk dalam menjaga kesehatan. Itu terbukti dari jarangnya beliau sakit, sepanjang 63 tahun usia beliau. Beliau penah sakit karena dizalimi oleh kaum kafir, dilempari batu hingga pelipis beliau berdarah, atau terkena senjata musuh kala berperang dan diracun seorang wanita Yahudi. Kalaupun sakit, maka beliau akan segera berobat dengan dibekam (hijamah). Selebihnya, Rasulullah SAW hidup dalam keadaan sehat karena selalu menerapkan pola dan gaya hidup sehat, baik melalui aktivitas fisik yang seimbang, menjaga pola makan dan istirahat, serta terinteraksi sosial yang bermanfaat. Sebagai Muslim, sudah selayaknya kita meneladani Rasulullah dalam segala hal, termasuk menjaga kesehatan.
Sumber : Republika.co.id
Kuras Racun dengan Asparagus
Kandungan gizi asparagus sangat baik (excellent). Sayuran ini membantu pertumbuhan anak-anak, menangkal berbagai penyakit degeneratif, dan dapat menyenangkan hati.
Nama asparagus langsung diambil dari bahasa Latinnya, yaitu Asparagus officinalis yang termasuk ke dalam famili Asparagaceae dan genus Asparagus. Dalam bahasa Yunani, asparagus disebut aspharagos, sedang dalam bahasa Persia, dikenal dengan asparag yang berarti tumbuh.
Asparagus merupakan sejenis sayuran yang merupakan tanaman berumah dua. Artinya, tanaman ini ada yang jantan dan ada yang betina. Asparagus berasal dan banyak ditanam di Amerika, khususnya Amerika Utara, antara lain Lembah California, Sacramento, New Jersey, Carolina Selatan, dan Illinois. Rebung asparagus yang diambil sebagai sayuran adalah rebung yang besar berwarna putih, lunak, dan gemuk.
Lahan yang dibutuhkan oleh sayuran asparagus adalah dataran tinggi dengan ketinggian 600-900 m di atas permukaan laut. Asparagus dapat tumbuh optimal pada suhu antara 15-25 derajat Celsius dengan curah hujan yang cukup banyak dan merata sepanjang tahun, yaitu berkisar antara 2.500-3.000 mm/tahun.
Karena itu, syarat utama lahan harus dataran tinggi, berhawa sejuk, dan dekat sumber air agar kebutuhan air di musim kemarau tercukupi. Areal dengan kondisi seperti di atas jarang ditemukan di Indonesia.
Cegah Osteoporosis
Asparagus biasanya disajikan setelah direbus dan dikukus. Di Belanda, asparagus biasanya disajikan dalam bentuk pasta. Selain itu, asparagus biasanya diminyaki dengan olive oil dan dikonsumsi bersama keju. Asparagus yang disukai adalah yang bentuknya tidak terlalu panjang. Di Indonesia, asparagus biasanya disajikan dalam bentuk sup kepiting.
Asparagus merupakan salah satu jenis sayuran yang mempunyai nilai gizi yang sangat baik. Kandungan gizi asparagus dapat dilihat pada tabel. Asparagus merupakan sumber vitamin K, asam folat, vitamin C, dan vitamin A yang sangat luar biasa (excellent).
Konsumsi 1 cangkir asparagus dapat memenuhi 114,8 persen dari kebutuhan tubuh akan vitamin K setiap hari. Vitamin K berguna untuk pengeluaran protrombin yang diperlukan untuk pembekuan darah.
Selain itu, vitamin K juga diperlukan untuk pembentukan dan perbaikan tulang. Vitamin K dapat membantu proses sintesis osteocalcin yang dapat membantu mencegah osteoporosis.
Vitamin K memainkan peran penting di dalam saluran usus dan membantu mengubah glukosa menjadi glikogen untuk disimpan di dalam hati. Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan perdarahan gusi, hidung, usus, dan saluran kencing.
Kadar asam folat pada asparagus mencapai 262,8 mkg per cangkir. Menurut The George Mateljan Foundation, konsumsi 1 cangkir asparagus telah dapat memenuhi 65,7 persen kebutuhan tubuh akan asam folat setiap hari.
Sifat Diuretik
Asparagus dapat disajikan panas ataupun dingin. Namun, pada proses pengolahan sebaiknya hindari peralatan masak yang menggunakan besi karena kandungan tanin akan bereaksi dengan besi dan menyebabkan perubahan warna pada asparagus.
Asparagus yang baik mempunyai bentuk melingkar. Asparagus putih mempunyai flavor yang lebih lembut dibandingkan dengan asparagus hijau. Di pasaran saat ini juga terdapat asparagus ungu yang lebih terasa seperti buah dibanding asparagus putih maupun hijau.
Untuk menghasilkan flavor yang terbaik, konsumsi asparagus sebaiknya dilakukan sehari atau dua hari setelah dibeli. Asparagus sebaiknya disimpan dalam refrigerator (lemari pendingin). Hindari pencahayaan lampu atau sinar matahari saat penyimpanan karena akan merusak struktur asam folat pada asparagus.
Asparagus mempunyai sifat diuretik yang sangat baik. Hal itu disebabkan kandungan asam amino asparagin di dalamnya. Sifat diuretik tersebut dapat dimanfaatkan untuk menguras komponen toksik (racun) yang ada di dalam tubuh, yaitu melalui urin.
Namun, konsumsi asparagus berlebih dapat menyebabkan urin (air kencing) menjadi berbau tidak sedap. Hal itu disebabkan kombinasi methyl mercaptan dengan S-methyl-thioacrylate dan S-methyl-3- (methylthio)thiopropionate.
Penderita gout atau asam urat disarankan untuk tidak mengonsumsi asapargus secara berlebihan. Hal itu disebabkan kandungan purinnya yang cukup tinggi.
Sahabat Hati
Asparagus juga diunggulkan sebagai bahan pangan yang kaya akan triptofan, vitamin B1, B2, B3, B6, mangan, serat pangan, tembaga, fosfor, kalium, dan protein (kategori very good). Kandungan gizi lain yang cukup potensial adalah besi, seng, magnesium, selenium, dan kalsium (kategori good).
Asparagus kaya akan triptofan yang biasanya banyak terdapat pada produk hewani, seperti daging dan telur. Triptofan merupakan asam amino penghasil serotonin, yaitu suatu hormon untuk mengendurkan saraf pada pusat otak. Itulah sebabnya, serotonin juga sering disebut sebagai hormon penidur.
Triptofan juga berfungsi untuk mengubah suasana hati, yakni makanan yang masuk ke dalam tubuh memiliki reaksi kimia yang dapat memengaruhi perasaan yang diproduksi otak. Bila perasaan positif, hidup pun jauh lebih bahagia.
Selain itu, asparagus juga kaya akan vitamin B kompleks dan sejumlah mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Kandungan seratnya juga tergolong dalam kategori sangat baik.
Serat mempunyai manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan menghambat penyerapan lemak atau kolesterol dalam usus besar, sehingga kadar kolesterol dalam darah tidak meningkat.
Sumber : Kompas.com
Pegagan Membawa Umur Panjang
Setiap orang pasti ingin tetap sehat meski usia bertambah. Untuk hal ini, Anda bisa memanfaatkan pegagan. Selain mampu meningkatkan kerja organ, tanaman merambat ini juga baik untuk memperlambat risiko kepikunan.
Bangsa Asia, terutama China, terkenal dengan kemampuan meramu tanaman obat guna meningkatkan kualitas kesehatan dan mempertahankan umur panjang. Pegagan (daun, batang, dan akarnya) termasuk yang sering dikonsumsi orang China untuk tujuan itu, sebagai lalapan atau bahan baku sayur. Itu karena pegagan dipercaya memiliki khasiat sehat dan panjang umur.
Di Indonesia, tanaman bernama Latin Centella asiatica L ini cukup dikenal. Orang Jawa menyebutnya antanan atau ganggagan, sedangkan orang Sunda menamakannya antanan gede. Masyarakat secara tradisional memakainya untuk pengobatan. Tanaman ini bisa dikonsumsi dalam bentuk segar, diramu, dimasak, atau dijus.
Pegagan lebih suka tempat yang lembab, di sekitar pekarangan rumah atau di sepanjang tepi sungai. Tanaman daerah tropis ini berbunga sepanjang tahun. Bentuk daunnya bulat, batangnya lunak, beruas, dan menjalar hingga bisa mencapai semeter tingginya. Bagian yang sering dimanfaatkan adalah daunnya.
Makanan otak
Pegagan telah dimanfaatkan sebagai obat terutama oleh masyarakat India, Pakistan, Malaysia, dan sebagian Eropa Timur sejak ribuan tahun lalu. Tanaman ini dipercaya bisa menambah ketahanan tubuh, membersihkan darah, dan memperlancar urine.
Orang-orang Timur Jauh di Eropa menggunakannya untuk menyembuhkan lepra (penyakit menular kronis karena Mycobacterium leprae) dan tuberkulosis (TBC). Manfaat penting lainnya adalah memberi efek positif bagi daya rangsang saraf otak dan memperlancar aliran darah pada pembuluh otak. Tanaman ini juga dipercaya bisa menanggulangi luka bakar, sirosis hati, keloid, skleroderma, gangguan pembuluh vena, lupus, dan meningkatkan fungsi mental.
Saat ini pegagan sering dimanfaatkan sebagai tonik (penguat) daya tahan otak dan saraf. Tanaman ini digunakan secara oral dan topikal untuk meningkatkan sirkulasi darah pada lengan dan kaki, mencegah varises, dan salah urat.
Seperti diungkapkan Ki Sukma Muhammad, pengembang teh pegagan, herba ini mampu mempertahankan daya ingat dan meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan senyawa glikosida triterpenoida dan beberapa mineralnya terbukti berguna bagi daya tahan tubuh dan daya ingat. Pegagan juga dapat membantu menyeimbangkan tingkat energi serta menurunkan gejala stres dan depresi.
Dari uji klinis di India, tanaman ini dapat meningkatkan IQ dan kemampuan mental, serta menanggulangi lemah mental pada anak-anak. Penelitian lain membuktikan, centella dapat meningkatkan kemampuan belajar dan memori. Karena manfaatnya itu, tanaman ini juga dikenal sebagai "makanan otak".
Di antara sekian banyak kandungan bahan aktif pada centella, seperti asam bebas, mineral, vitamin B dan C, bahan utama yang dikandungnya adalah steroid, yaitu triterpenoid glycoside. Triterpenoid mempunyai aktivitas penyembuhan luka yang luar biasa. Beberapa bahan aktif akan meningkatkan fungsi mental melalui efek penenang, antistres, dan anticemas.
Asiatosida berfungsi memperbaiki sel-sel kulit, stimulasi pertumbuhan kuku, rambut, dan jaringan ikat. Dosis tinggi dari glikosida saponin akan menghasilkan efek pereda nyeri. Saponinnya bermanfaat memengaruhi kolagen, misalnya dalam menghambat produksi jaringan bekas luka yang berlebihan.
Perpanjang usia
Manfaat yang berkaitan dengan fungsi saraf dan otak telah dibuktikan lewat berbagai penelitian. Sebanyak 30 pasien anak-anak yang menderita lemah mental menunjukkan kemajuan cukup berarti setelah diberi ramuan centella selama 12 minggu. Sebanyak enam pasien sirosis hati menunjukkan perbaikan (kecuali yang kronis) setelah dua bulan meminumnya.
Penelitian lain menunjukkan, berbagai penyakit, seperti skleroderma, gangguan pembuluh vena, dan gangguan pencernaan, rata-rata dapat disembuhkan dengan ramuan itu hingga 80 persen setelah 2-18 bulan. Pada orang dewasa dan tua, penggunaan centella sangat baik untuk membantu memperkuat daya kerja otak, meningkatkan memori, dan menanggulangi kelelahan.
Centella juga bermanfaat bagi anak-anak dengan attention deficit disorder (ADD). Ini karena adanya efek stimulasi pada bagian otak sehingga meningkatkan kemampuan seseorang untuk lebih konsentrasi dan fokus. Di samping itu juga mempunyai efek rileksasi pada sistem saraf yang overaktif.
Dalam pengobatan Ayurveda di India, tanaman ini dikenal sebagai herba awet muda dan memperpanjang usia. Hal ini terbukti dari pengamatan, gajah yang kita kenal memiliki umur panjang karena satwa ini makan banyak centella. Bahan aktif dalam daun pegagan masih baik, dalam keadaan segar dan kering.
Tertarik melirik pegagan? Jika mau melengkapi koleksi apotek hidup Anda, perawatannya tak sulit, kok. Tinggal ditanam di pot yang agak lebar karena pegagan tumbuh menjalar.
Meramu si daun mangkuk
Meski memiliki sebutan beragam seperti kos tekosan (Madura), pagaga (Makassar), tungke (Bugis), kori-kori (Halmahera), dan kolotidi manora (Ternate), pegagan sering disebut si daun mangkuk karena bentuknya cekung seperti mangkuk. Selain dapat dibuat urap atau sayur, pegagan juga dapat dikeringkan untuk dijadikan teh herba. Hebatnya lagi, daun pegagan tidak pahit, jadi masih bisa diterima lidah anak-anak.
Berikut beberapa contoh ramuannya.
Urap atau sayur panjang umur
- Ambil duan pegagan segar secukupnya (dapat ditambah batangnya), lalu siapkan bahan lain untuk dibuat urap atau sayuran. Intinya daun pegagan dan batangnya dapat berdiri sendiri atau dicampur sayuran lain.
Minuman sehat
- Ambil daun pegagan yang telah dikeringkan kurang lebih 10 gram (untuk orang dewasa) atau 2,5 gram (anak-anak). Rebus dengan tiga gelas air hingga matang. Agar terasa manis dapat ditambah gula batu. Sebagai minuman penghangat dapat ditambahkan susu.
Jus
- Ambil daun pegagan segar segenggam tangan orang dewasa, campur dengan air secukupnya. Dapat ditambah buah lain, kemudian masukkan ke blender. Jika perlu, tambahkan gula, susu, atau madu agar terasa manis. Blender sampai halus dan siap disajikan dengan menambahkan es.
Sumber : Kompas.com
Alpukat Bikin Jantung Kuat
Tak ada yang salah dengan buah alpukat. Di balik rasanya yang lezat terkandung beragam zat gizi. Sayangnya, masih ada anggapan keliru kalau alpukat tidak baik untuk kesehatan.
Kalau Anda termasuk orang yang "memusuhi" alpukat, kini saatnya berubah pikiran. Nilai gizi alpukat tak kalah dengan buah lainnya. Jangan khawatir dengan lemak yang hadir di dalamnya sebab lemak itu kebanyakan jenis lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan.
Dalam alpukat terkandung lemak yang sangat tinggi, yaitu 71-88 persen dari kalori totalnya atau sekitar 20 kali dari rata-rata buah lain. Prof DR Made Astawan MS, ahli teknologi pangan dan gizi dari IPB menyebutkan, setidaknya ada 14,66 gram lemak per 100 gram buah alpukat.
Lemak tersebut sebagian besar dalam bentuk lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acids). Kadarnya mencapai 9,8 gram per 100 gram. Kandungan lemak jenuhnya hanya 2,13 gram per 100 gram. Dan juga terdapat lemak tak jenuh ganda sebesar 1,82 gram per 100 gram.
Naikkan HDL
Alpukat mengandung asam oleat, salah satu komponen dalam lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Sebuah penelitian dilakukan terhadap mereka yang kadar kolesterolnya cukup tinggi. Setelah tujuh hari diet yang memasukkan alpukat, mereka mengalami penurunan kolesterol total dan LDL secara bermakna, sementara kolesterol baik HDL naik 11 persen.
Selain asam lemak tak jenuh, alpukat juga menjadi sumber baik untuk potasium atau kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Kandungan potasium pada alpukat lebih tinggi daripada pisang berukuran sedang. Asupan potasium yang adekuat dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit pembuluh darah, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
Tinggi folat
Nutrisi lain yang terdapat pada alpukat adalah folat. Secangkir alpukat setidaknya memiliki 23 persen dari kecukupan harian untuk folat, nutrisi yang penting bagi kesehatan jantung dan bagi perempuan yang merencanakan kehamilan.
Untuk menentukan hubungan antara asupan folat dan penyakit jantung, para peneliti menyertakan lebih dari 80.000 wanita selama 14 tahun dengan menggunakan kuesioner diet. Dijumpai bahwa perempuan yang mengonsumsi diet folat lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah 55 persen untuk mengalami sakit jantung atau penyakit jantung yang fatal.
Penelitian lainnya menunjukkan, seseorang yang mengonsumsi makanan kaya folat berisiko lebih rendah terhadap penyakit kardiovaskular atau stroke dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi nutrisi penting ini.
Alpukat juga menjadi sumber vitamin A, C, E, K, vitamin B6, tiamin, riboflavin, niasin, serat, magnesium, dan tembaga. Dengan serentetan zat gizi yang dikandung alpukat, rasanya sayang untuk melewatkan buah ini. Anda bisa memasukkan alpukat dalam kudapan, salad, dan makanan penutup. Jadi, tambahkan satu buah alpukat dalam menu makanan Anda setiap hari.
Sumber : Kompas.com
Singkong Gerakkan Mobil? Ini Rahasianya
Sumber energi baru kembali ditemukan. Kali ini energi tersebut ada pada tanaman yang mudah tumbuh di mana saja, yaitu singkong. Tak tanggung-tanggung, tanaman ini ternyata memiliki energi yang mampu menggerakkan mobil.
"Singkong bisa diolah menjadi macam-macam, termasuk etanol yang bisa diperbaharui sehingga ramah lingkungan," kata Kepala Bidang Ekonomi Komite Nasional Masyarakat Indonesia (KNMI) Endy Priyatna, Senin (24/5/2010) di Jakarta.
Lalu bagaimana proses memproduksi etanol yang menjadi kandungan dalam bahan bakar kendaraan tersebut? Tahap pertama adalah proses pengupasan dan penggilingan singkong, penyaringan, hingga pengadukan. Kemudian bubur hasil penggilingan tersebut ditambahkan enzim, lalu dimasukkan ke dalam tangki penukar panas.
Setelah itu, masuk ke dalam proses fermentasi menggunakam ragi roti. Terakhir, hasil fermentasi tersebut dimasukkan ke tabung destilasi hingga akhirnya menghasilkan bioetanol. Bioetanol atau yang kemudian dinamakan biopremium inilah yang nantinya menjadi penggerak mesin kendaraan bermotor.
Namun, untuk memudahkan kinerja bahan bakar berbahan singkong ini, kendaraan masih memerlukan alat bantu yang berfungsi sebagai converter. "Kalau tidak pakai converter, harus digas terus kendaraan, dengan pakai converter buatan khusus ini jadi lebih cepat proses pembakaran," ungkap Endy kepada para wartawan.
Converter tersebut diletakkan pada filter bahan bakar sampai ke mesin. "Rencananya converter ini akan dijual dengan harga Rp 120.000," ungkapnya. Endy berujar, penggunaan converter juga dilatarbelakangi belum adanya teknologi yang mendukung pembakaran untuk biopremium ini dalam standar mesin sekarang.
Penggunaan singkong sebagai bahan bakar kendaraan ini merupakan hasil penemuan S Adibrata, yang kemudian dibantu proses produksinya oleh KNMI. Penelitian sudah dilangsungkan selama empat tahun dan telah diuji coba ke 1.200 kendaraan bermotor dengan hasil yang memuaskan.
Sumber : Kompas.com
Festival Budaya Indonesia di Rusia
Festival Budaya Indonesia menampilkan kesenian tari dan peragaan busana karya perancang nasional dengan pragawati Rusia dan Indonesia digelar di tiga kota Rusia yaitu Moskow, Tver dan St Petersburg pada 24-31 Mei 2010.
"Kegiatan itu untuk mengisi acara peringatan ulang tahun ke-60 hubungan Indonesia-Rusia," kata Kasubdit Wilayah Eropa Jordi Paliama kepada koresponden ANTARA London, di London, Senin.
Festival Budaya Indonesia Culture dihadiri Menteri Kebudayaan dan Pariwisata dan Ny Jero Wacik, Wakil Ketua Yayasan Sulam Indonesia Kuntari Sapta Nirwandar dengan sekitar 100 rombongan dari Indonesia.
Selain penampilkan kesenian Festival Budaya Indonesia juga diisi dengan peragaan dari Martha Tilaar Spa serta Batik Harni.
Untuk memeriahkan kegiatan itu, Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata membawa delapan seniman dari "Sanggar Cantika" pimpinan Reitha F. Hanividya yang terdiri dari lima penari dan tiga pemusik, yang akan menampilkan Tari Pagelu dari Sulawesi Selatan, Tari Dadas Panaluh dari Kalimantan Tengah dan tari Mansorandak dari Papua.
Menurut Reitha F Hanividya, dipilihnya ketiga tarian tersebut karena penampilannya yang unik dengan gerakan tarian yang dibawakan bersifat magis dan musik yang atraktif dan dinamis.
"Seiring dengan perkembangan zaman tarian tersebut diangkat menjadi tarian pertunjukkan karena iramanya yang dinamis," ujarnya.
Reitha yang juga dari bagian dari Direktorat Promosi Dalam Negeri Ditjen Pemasaran kementerian Kebudayaan dan Pariwisata RI mengatakan, kehadiran para penari untuk kegiatan itu merupakan suatu kebanggan tersendiri bagi seluruh tim kesenian.
Sementara itu desainer Indonesia Stephanus Hamy mengatakan bahwa kain Indonesia sangat beragam bukan hanya batik dan songket tapi kali ini ia membawa sulam tapis dari daerah Lampung di Sumatra.
"Rancangan yang ditampilkannya kali ini selain unik dengan untaian benang emas yang dijahit dengan benang tunggal satu persatu sehingga mengahasilkan karya agung," katanya.
Diharapkan peragaan karya ini dapat memperkenalkan kain yang indah dari Indonesia kemancanegara dengan didukung oleh dua pragawati dari Indonesia yaitu Nien Indriyati dan Laurensia Muljadi serta beberapa pragawati dari Moskow.
Sementara itu disainer Adi Teguh Prabawa atau yang dikenal dengan Didi Budiarjo mengakui kesempatan tampil di luar negeri sangat baik untuk perancang Indonesia yang untuk pertama karyanya ditampilkan dalam pertunjukan yang diadakan di Moskow dan dua kota lainnya di Rusia.
Dia mengangkat tema Pilgrimage yang diinspirasikan oleh Ballet Russes pimpinan Diaghilev dan designer nya Leon Bakst, dan Matryoschka dan Babouschka, dengan memakai aneka kain tenun Indonesia mengharapkan karya ini dapat diterima oleh masyarakat Rusia dan dunia.
"Pertunjukan ini sangat baik untuk memperkenalkan tekstil Indonesia dengan pendekatan lintas budaya Rusia-Indonesia dan merasa senang bisa ikut dalam misi kebudayaan Indonesia di Moskow dalam upaya memperkenalkan Indonesia di kota termahal di dunia," katanya.
Sedangkan seniman tari dari Yogyakarta yang akan menampilkan tari Gebyar Batik adalah penari Putria Retno Pudyastuti, Paranditya Wintarni, Antis Tri Cahyani, Nurul Dwi Utami, Pardiman, Budi Pramono dan Danang Rajiv Setyadi serta Nursatwika, Yuliana Eni Lestari Rahayu, Anter Asmorotedjo dan Satriyo Handriyatno.
Sumber : Kompas.com
Supaya Tubuh Kebal Virus
Imunisasi biasanya identik dengan anak yang masih di bawah umur lima tahun (balita). Namun, bukan berarti imunisasi tidak berlaku bagi orang dewasa. Bahkan, imunisasi pada orang dewasa tidak kalah pentingnya dengan imunisasi pada anak.
Sepertinya halnya balita, orang dewasa juga perlu imunisasi. "Ini untuk merangsang ketahanan tubuh terhadap infeksi tertentu," kata Sukamto Koesnoe, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Alergi Imunologi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM).
Sukamto bilang, banyak orang dewasa kini rentan terpapar virus dan bakteri yang bisa menimbulkan penyakit. Pemicunya bisa karena kesibukan yang padat plus gaya hidup tak sehat.
Nah, untuk mencegah berbagai penyakit tersebut, orang dewasa pun perlu melakukan imunisasi. Makanya, banyak negara maju menjadikan imunisasi untuk orang dewasa sebagai program rutin di bidang kesehatan.
Amerika Serikat, misalnya, tahun ini mencanangkan 60 persen vaksinasi influenza pada orang dewasa. Sementara itu, Korea Selatan menyediakan 10 juta vaksin influenza setiap tahun. Bahkan, 90 persen petugas medis di sana telah disuntik vaksin. Di Australia, kegiatan ini juga telah menjadi program pemerintah. Begitu juga di beberapa negara lain, seperti Selandia Baru, Taiwan, Hongkong, dan Singapura.
Masih baru
Di Indonesia, pentingnya imunisasi bagi orang dewasa belum populer. "Karena memang masih baru," kata Sukamto. Maklum, di Indonesia, imunisasi bagi orang dewasa baru diperkenalkan tahun 2000-an. Karena masih baru, tenaga medis penyalur imunisasi bagi orang dewasa masih kurang.
Selain itu, belum semua rumah sakit bisa memberikan pelayanan ini. "Saat ini yang bisa memberikan pelayanan hanya rumah sakit tertentu di kota besar," ucap Sukamto.
Selain itu, biaya imunisasi dewasa juga tergolong mahal, bisa mencapai jutaan rupiah, tergantung jenis vaksinnya. Maklumlah, imunisasi dewasa tidak mendapat subsidi pemerintah seperti imunisasi pada anak-anak.
Wajar saja bila banyak orang dewasa malas melakukan imunisasi. Selain itu, sosialisasi juga masih minim. Banyak orang juga kurang menyadari bahwa pemberian imunisasi sewaktu kecil tidak memberikan jaminan kekebalan tubuh yang tetap hingga dewasa. "Padahal, kerja vaksin makin menurun seiring pertambahan usia," kata Sukamto. Makanya, imunisasi perlu diulang ketika dewasa.
Dalam dunia kedokteran, imunisasi ulang disebut dengan istilah booster. Lewat booster itu tubuh diingatkan kembali terhadap kuman tersebut. "Imunisasi adalah pencegahan primer yang efektif," kata Sukamto.
Meski efektif bukan berarti orang dewasa yang telah diimunisasi tidak akan sakit. Namun, daya tahan tubuhnya dijamin lebih kuat ketimbang yang tidak diimunisasi.
Patut diketahui, setiap orang memang memiliki sistem imun atau kekebalan tubuh bawaan. Namun, pola hidup kurang sehat bisa melemahkan sistem imun tersebut. Saat itulah tubuh gampang terserang penyakit.
Menurut Asrul Hasral, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Kanker Dharmais, imunisasi untuk orang dewasa sesungguhnya sangat penting. Pasalnya, jenis penyakit yang diderita berbeda dengan anak kecil.
Imunisasi dewasa dapat diberikan kepada mereka yang berusia di atas 12 tahun. Jenisnya meliputi imunisasi influenza, pneumokokus, measles, mumps, rubela atau (MMR), lifter, pertusis, tetanus (DPT), imunisasi DT difter, dan tetanus (DT).
Vaksin-vaksin itu bisa diberikan secara berulang, antara 3 dan 10 tahun. Namun, ada juga vaksin yang tidak harus diulang ketika dewasa. Contohnya, vaksin hepatitis A dan B cukup dilakukan sekali seumur hidup.
Sumber : Kompas.com
Ajaran Rasulullah tentang Manajemen Emosi
Dalam kompleksitas kehidupan, manusia sering kali dihadapkan pada suatu masalah yang memaksanya untuk memilih, apakah menghadapinya dengan penuh ketenangan atau menyikapinya dengan amarah dan penuh emosi.
Secara etimologis, kata 'emosi' adalah terjemahan dari bahasa Arab, al-ghadlab. Dalam Alquran, kata al-ghadlab, dengan perubahan bentuk kata, jumlahnya tak kurang dari 24 kali. Dari sekian banyak ayat tersebut, kata al-ghadlab lebih banyak dikaitkan kepada Allah sebagai Sang Khalik. Hanya sedikit ayat yang mengaitkan al-ghadlab dengan manusia. Itu pun bukan terhadap manusia biasa, tetapi terhadap Nabi Musa AS. "Dan, tatkala Musa telah kembali kepada kaumnya, dengan marah dan sedih hati, ia pun berkata, 'Alangkah buruknya perbuatan yang kamu kerjakan sesudah kepergianku.'" (QS al-A'raf [7]: 150).
Dalam ayat itu, disebutkan pula bahwa Nabi Musa sempat menarik rambut saudaranya sendiri, Nabi Harun, karena saking marah dan emosinya. Tentang sikap marahnya Nabi Musa, juga dibadikan dalam surah Taha [20]: 86 dan tentang redanya emosi tersebut juga diabadikan dalam surah al-A'raf [7]: 154.
Diceritakan dalam sebuah hadis bahwa seorang sahabat datang tergopoh-gopoh menghadap Nabi SAW untuk meminta nasihat. Nabi menjawab, "La taghdlab", hindari sikap marah (emosi). Nabi SAW mengulangi nasihatnya sebanyak tiga kali.
Hadis ini cukup menjadi bukti bahwa manusia sering kali terjebak dalam keadaan emosi atau marah yang berkepanjangan hingga tidak ada peluang bagi orang lain untuk meminta maaf. Karena itu, wajar bila Nabi SAW mengulangi nasihatnya sebanyak tiga kali.
Bagaimana menguasai marah atau me-manage emosi? Nabi SAW pernah memberikan petunjuk. "Jika kamu marah dalam keadaan berdiri, duduklah. Jika kamu masih marah, padahal sudah dalam keadaan duduk, berbaringlah. Jika kamu masih marah, padahal sudah dalam keadaan berbaring, segera bangkit dan ambil air wudu untuk bersuci dan lakukan shalat sunah dua rakaat."
Betapa bijaknya nasihat Rasul SAW di atas. Sebab, ketika manusia sedang marah, ia mengalami dua hal. Pertama, ketegangan syaraf, terutama syaraf otak. Kedua, dirinya sedang bergelut dengan sebuah kekuatan hawa nafsu yang mahadahsyat. Dalam pandangan agama, hawa nafsu itu dipersonifikasikan dengan kekuatan setan.
Maka, ajaran Nabi SAW tentang perubahan gerakan fisik dari berdiri kepada duduk dan dari duduk kepada berbaring bertujuan untuk melenturkan dan meredakan (relaksasi) ketegangan syaraf otak dan syaraf-syaraf lainnya. Jika gerakan fisik juga tidak mampu meredakan emosi, Nabi SAW berpesan agar segera berwudu dan mendirikan shalat dua rakaat. Tujuannya, segera berlindung kepada kekuatan Allah untuk mengusir kekuatan setan yang terbungkus dalam bentuk sikap marah dan emosi. Wa Allahu A'lam.
Sumber : Republika.co.id
Konsep Toleransi Menurut Ajaran Nabi
Diceritakan, pada suatu hari ada orang Arab pedalaman kencing di masjid Nabi di Madinah. Terang saja para sahabat geram dan ingin memukul orang itu. Namun, Rasulullah SAW mencegahnya, dan kemudian menyuruh para sahabat 'kerja bakti' menyiram dan membersihkan air seni laki-laki tak kenal sopan santun itu. (HR Bukhari dari Abu Hurairah).
Menurut Ibn Hajar al-Asqalani, pengarang Kitab Fath al-Bari, riwayat ini memperlihatkan dengan jelas sikap toleransi Nabi SAW dan keluhuran budi pekertinya. Beberapa pelajaran penting, lanjut al-Asqalani, dapat pula dipetik dari kisah ini.
Pertama, kita harus bersikap kasih dan lembut (al-rifq) kepada orang yang melakukan kesalahan karena tidak tahu dan tidak sengaja (al-jahil). Kedua, kita wajib mendidik dan mengajarinya agar ia berbuat baik dan sopan sesuai akhlak Islam. Ketiga, kita tidak boleh kasar dalam mencegah perbuatan munkar, baik dengan kata-kata apalagi dengan perbuatan (tindakan).
Toleransi tak hanya dalam soal agama seperti contoh di atas, tapi juga dalam bidang sosial kemasyarakatan dan sosial ekonomi. Rasulullah SAW bersabda: “Semoga Allah melimpahkan rahmat kepada seseorang yang bersikap toleran sewaktu ia menjual, membeli, dan sewaktu menagih utang.” (HR Bukhari dari Jabir ibn Abdillah). Dalam riwayat lain, terdapat tambahan kata, “fa dakhala al-jannah” (kemudian orang itu masuk surga). (HR Ahmad dari Usman ibn Affan).
Dalam hadis ini, menurut Ibn Bathal, terkandung pesan agar umat Islam bersikap toleran dan menjunjung tinggi keluhuran budi pekerti dalam bisnis. Sikap seperti ini akan mendatangkan kebaikan (berkah) bagi para pelaku bisnis. Doa Nabi kepada orang yang toleran dalam hadis ini, lanjut Ibn Bathal, mengandung makna keberuntungan secara finansial (keuangan) di dunia, dan kemujuran secara spiritual di akhirat.
Dalam buku Syu`ab al-Iman, Imam Baihaqi memberikan penjelasan tambahan. Dikatakan, orang yang toleran adalah orang yang tidak menuntut banyak mengenai hak-haknya, tetapi membayar tunai apa yang menjadi kewajiban-kewajibannya. Dicontohkan, ketika sakit tak ada teman yang menjenguk, pulang dari luar negeri tak ada yang menyambut, saat berbicara tak ada yang mendengarkan, ia tidak lantas marah-marah dan memaki-maki. Ia tetap toleran, sabar, dan berbesar hati.
Sikap toleran, seperti semua sifat yang terpuji, menurut Baihaqi, dapat ditumbuhkan dan dikembangkan melalui pembelajaran dan pembiasaan (learning habits). Diakui, proses pembelajaran ini akan berjalan lebih cepat dan produktif bila didukung faktor bawaan dan lingkungan, yaitu keluarga dan pergaulan. Jadi, kalau mau, kita pun bisa menjadi toleran, baik sebagai individu maupun bangsa. Wa Allahu A`lam.
Sumber : Republika.co.id
Strawberry, Si Merah Kaya Manfaat
Buah yang berwarna merah ini memang sudah tidak asing lagi. Strawberry namanya, seringkali ditemukan dalam cake ataupun minuman segar. Rasanya asam-asam segar, tapi kalau mendapatkan strawberry dengan kualitas yang baik rasanya manis dan segar meskipun teteap tertinggal jejak asam yang lamat-lamat.
Tumbuhan yang bernama latin Fragaria chiloensis L. bisa dijumpai di hampir setiap negara. Strawberry tak hanya bisa dimakan langsung, tapi juga bisa dijadikan penghias cake ataupun bahan dasar membuat minuman. Warna merahnya sangat cantik menggoda karena kandungan pigmen antosianin dan juga antioksidan yang tinggi.
Kalau mendengar kata 'antioksidan', pikiran kita pasti langsung terbayang akan banyaknya manfaat di balik sebutir buah strawberry ini. Selain antioksidan, strawberry juga mengandung vitamin C yang tak kalah dengan jeruk. asam folat, serat, potasium, serta asam ellagic.
Selain kandungan nutrisi yang tinggi, strawberry juga kaya manfaat loh. Diantaranya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi gejala stroke, mengandung zat anti alergi dan radang, melawan encok dan juga radang sendi. Delapan buah strawberry sehari mampu memenuhi kebutuhan serat harian Anda plus vitamin C yang dibutuhkan orang dewasa tiap hari.
Mengkonsumsi buah strawberry secara teratur setiap hari, mampu menghaluskan kulit dan juga mencegah proses penuaan akibat radikal bebas. Kandungan asam ellagic apada strawberry bisa memperlambat aktivitas sel kanker. Selain buahnya, daun buah strawberry ternyata juga tak kalah berkhasiat lho!
Daun strawberry mengandung zat astringent. Zat astringent ini efektif meredakan serangan diare. Dengan meminum tiga hingga empat cangkir air rebusan daun strawberry tiap hari hingga diare reda.
Buah strawberry paling baik dimakan dalam keadaan segar. Apabila sudah diolah biasanya kandungan nutrisinya sudah berkurang. Untuk menyimpan buah ini sebaiknya berhati-hati, karena strawberry bukan buah yang tahan disimpan dalam jangka waktu lama meskipun di dalam lemari es.
Strawberry yang terlihat sedikit busuk, sebaiknya pisahkan dengan strawberry yang masih dalam kondisi baik. Karena hal ini bisa menularkan ke buah strawberry yang kondisi nya masih baik. Strawberry dapat disimpan dalam lemari es tidak lebih dari 4 hari, kalau lebih dari itu biasanya kualitasnya sudah jauh berkurang.
Sumber : detik.com
Raspberry, si Mungil Jagoan Antioksidan
Raspberry, salah satu jenis buah yang termasuk ke dalam berry-berryan memiliki manfaat yang tak kalah banyak dengan jenis berry lainnya. Raspberry kerap kali kita temui sebagai bahan campuran membuat cake ataupun minuman. Meskipun terkadang raspberry yang digunakan bukanlah buah segar tapi cenderung yang sudah dijadikan selai.
Meskipun bentuknya mungil, tapi jangan pernah meremehkan buah ini. Dibalik bentuknya yang kecil dan rasanya yang asam, raspberry menyimpan banyak sekali manfaat untuk tubuh disamping kandungan nutrisnya yang cukup tinggi. Sebenarnya jenis raspberry sendiri banyak sekali, mulai dari red raspberry, yellow raspberries, orange raspberry atau yang dijkenal dengan istilah 'albino raspberry', black raspberry dan masih banyak lainnya.
Jenis raspberry yang paling banyak ditemui dan digunakan adalah red raspberry. Nutrisi yang terdapat di dalam raspberry ini diantaranya:
Kandungan antioksidan yang tinggi mampu menangkal radikal bebas dan menlawan penuaan sejak dini. Memperbaiki sel kulit yang rusak sehingga menjaga kelembapan kulit membuatnya terasa lembut dan kenyal. Selain itu juga, antioksidan bisa mencegah terjadinya perkembangan sel aknker dan tumor.
Mengkonsumsi lebih dari 3 kali sehari raspberry dapat membantu penglihatan Anda lebih baik, khususnya karena faktor usia. Anthocyanin yang terkandung di dalam buah raspberry mengurangi resiko terserang penyakit jantung dan mencegah proses penuaan.
Rasanya yang asam menandakan kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya. Meningkatkan antibodi tubuh sehingga kebal terhadap serangan virus penyakit. Beberapa penelitian juga menyatakan kalau raspberry adalah salah satu buah yang cukup aman dikonsumsi mereka yang menderita penyakit diabetes. Dengan mengkonsumsi raspberry secara teratur, dapat membuat tubuh tidak mudah lelah dan mencegah terjadinya nyeri pada persendian.
Sumber : detik.com
Minat Belajar Anak Besar Jika di Rumah Ada 20 Buku Bacaan
Dikutip dari Telegraph, Selasa (25/5/2010), penelitian yang dilakukan di Nevada University ini dilatarbelakangi oleh rendahnya minat baca di sekolah. Guru cenderung mengabaikan pentingnya baca buku, dan beralih ke Lembar Kerja Siswa (LKS) demi mengejar target lulus ujian.
Michael Rosen, seorang mantan penulis buku untuk anak prihatin melihat hal itu. Menurutnya banyak anak yang menjalani pendidikan formal selama sekian tahun, tanpa pernah membaca buku meski hanya untuk satu jilid novel.
Padahal efek dari membaca terhadap minat belajar cukup signifikan. Penelitian membuktikan, anak yang sejak kecil banyak membaca cenderung untuk melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi.
Penelitian yang dimuat dalam jurnal Research in Social Stratification and Mobility tersebut telah membuktikan hal itu. Tidak bisa dianggap remeh, sebab penelitian tersebut melibatkan tak kurang dari 70.000 orang dari 27 negara.
Terungkap dalam penelitian itu, koleksi sebanyak 500 judul buku dapat memperpanjang waktu yang dihabiskan seorang anak untuk menempuh pendidikan. Rata-rata anak tersebut menempuh pendidikan 3 tahun lebih lama
dibandingkan yang kurang banyak membaca.
Di beberapa negara seperti China, efeknya terhadap minat studi lebih panjang yakni hingga 6 tahun. Sementara di Amerika Serikat hanya 2 tahun lebih lama.
Artinya, anak tersebut tidak berhenti pada jenjang pendidikan tertentu melainkan meneruskan ke jenjang berikutnya. Ini tidak dialami oleh anak yang tidak atau kurang banyak membaca.
Dan hasil penelitian tersebut menegaskan, faktor yang mempengaruhi bukan tingkat pendidikan orang tua maupun pekerjaannya. Buku jauh lebih memberikan pengaruh terhadap kecenderungan untuk lebih lama bersekolah.
Bahkan tidak harus 500 buku, cukup dengan 20 buku saja anak sudah termotivasi untuk belajar lebih lama. Studi pendahuluan yang menyertai penelitian itu juga mengungkap, buku sejarah dan ilmu pengetahuan memberikan efek lebih besar dibandingkan jenis buku yang lain.
Sumber : detik.com
Selasa, 18 Mei 2010
Manfaat Yoghurt untuk Kecantikan
Yoghurt dikenal baik untuk kesehatan ataupun kecantikan. Minuman yang diciptakan dari fermentasi susu ini, menurut penelitian, lebih mudah dicerna oleh usus, terutama oleh orang-orang yang alergi terhadap laktosa (zat yang terkandung dalam susu biasa).
Selain untuk kesehatan tubuh, yoghurt juga bermanfaat untuk menjaga kehalusan kulit. Perawatan kulit menggunakan yoghurt pun dapat dilakukan dari luar. Beberapa penelitian membuktikan, membersihkan kulit dengan yoghurt lebih baik dibandingkan mandi dengan sabun atau shower gel karena yoghurt tidak membuang pelembab alami yang ada di permukaan kulit. Enaknya lagi, Anda bisa menggunakan produk-produk yoghurt yang sama dengan yang Anda konsumsi untuk scrub atau masker, tapi sebaiknya gunakan yang tanpa rasa (plain).
Yoghurt bisa Anda gunakan untuk merawat kecantikan dari ujung kepala sampai ujung kaki, berikut di antaranya:
Rambut. Jika rambut Anda kasar dan bercabang, campurkan yoghurt dengan telur, lalu oleskan secara merata pada rambut dan pijat-pijat supaya meresap ke kulit kepala. Diamkan selama 15 menit sambil dibungkus dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat. Setelah itu, bilas dengan air dingin dan keramas seperti biasa.
Wajah. Untuk mendapatkan kulit wajah yang mulus, Anda bisa menggunakan masker yoghurt secara teratur. Caranya dengan mencampurkan yoghurt dengan satu sendok makan madu dan minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan leher. Diamkan selama beberapa menit, dan bilas dengan air hangat.
Kulit. Scrub yoghurt sangat bermanfaat untuk membuang kulit mati pada tubuh. Campurkan yoghurt pada air mandi hangat-hangat kuku Anda. Selain bisa membuat kulit tubuh lebih kenyal, kulit Anda pun lebih bersinar.
Sumber : Kompas.com
Senin, 17 Mei 2010
Wuih,... Ada "Garuda Pancasila di Kaos Armani Exchange
Lambang negara, Garuda Pancasila, nongol sebagai desain kaos keluaran Armani Exchange. Dalam gambar kaos untuk kaum pria itu, gambar Garuda Pancasila sangat mirip, namun agak diburamkan. Perihal gambar ini sudah menjadi bahasan hangat di sejumlah forum, Senin (25/1). Salah satunya adalah forum terbesar di Indonesia, Kaskus.
Di dalam forum itu, juga terlihat seorang pesohor asal Belanda, Armin Van Buuren sempat mengenakan kaos berwarna hitam dengan logo Garuda Pancasila itu di acara dansanya. Sementara dalam laman Armani Exchange, sejumlah foto mempertegas gambar lambang negara itu di kaos berwarna-warni.
Sedikit berbeda dengan Garuda Pancasila versi asli, gambar-gambar sila Pancasila diganti oleh Armani Exchange. Misal untuk sila keempat, diganti oleh huruf A. Sementara lambang sila ketiga diganti huruf X. Sementara gambar sila pertama berupa bintang tetap. Namun gambar sila kelima dan kedua buram. Di bawah, pita yang bertuliskan Bhinneka Tunggal Ika pun tidak tercetak jelas.
Dalam lamannya, Armani Exchange mengklaim lambang kaos ini terinspirasi dari lambang militer. ''Rhinestuds give this military inspired eagle logo...''.
Armani Exchange adalah salah satu lini produk milik perancang kenamaan asal Italia, Giorgio Armani. Ia didirikan pada 1991 di Amerika Serikat dengan pangsa pasar kaum muda. Armani Exchange juga mengklaim desain-desainnya sebagai provokatif.
Harga per lembar kaos 'Garuda Pancasila' mencapai 42 dolar AS. Belakangan, Armani Exchange memberi rabat pada kaosnya, sehingga sekarang dijual seharga 29 dolar AS.
Sumber : Republika.co.id
Perkebangan Teknologi Ringankan Tas Tangan Perempuan
Perkembangan teknologi membuat tas tangan wanita menjadi jauh lebih ringan, demikian laporan dari perusahaan mode Debenhams. Jaringan pertokoan asal Inggris ini menjelaskan, dewasa ini rata-rata tas tangan wanita berbobot 1,5 kilogram atau 57 persen lebih ringan dari dua tahun lalu, seperti yang dikutip Paul Casciato dari Reuters Life!
Hal itu diakibatkan lahirnya generasi baru produk-produk iPhone dari Apple Inc. dan Blackberry yang lebih mini, ringan, dan serba guna. Peralatan itu menggantikan perangkat elektronik layaknya komputer jinjing (laptop), telepon seluler (ponsel), pemutar musik yang kini dinilai berbobot berat.
Konsumen tas tangan Debenhams, Sue Tebbitts, mengatakan bahwa dua tahun lalu perempuan membawa beban seberat 3,3 kilogram atau sama dengan tiga setengah bungkus gula, kemana-mana. "Akhirnya beban yang dipikul perempuan hilang. Terima kasih teknologi," ujar Tebbitts.
Debenham melakukan riset tahunan terhadap penggunaan tas tangan, melibatkan 7.000 perempuan, dan menanyakan secara rinci tentang isi tas mereka, serta bobotnya masing-masing. Penelitian selama 15 tahun terakhir menyimpulkan bahwa perangkat teknologi komunikasi serba guna ukuran kecil (gadget) adalah yang paling berjasa bagi bahu kaum hawa tersebut.
Pertengahan 1990an di Inggris ponsel sangat populer, beratnya sekitar 247 gram, yang alhasil menambah bobot tas menjadi 1,4 kilogram. Maraknya penggunaan Apple iPod kemudian menambah beban menjadi 1,6 kilogram. Bobot yang harus dipikul terus meningkat ketika semakin banyak perempuan menggunakan laptop. Beban yang dipikul kemana-mana pun merangkak ke 3,5 kilogram pada tahun 2006 dan 2007, saat penjualan teknologi itu mencapai puncaknya.
Pada masa itu, ponsel dan berbagai perangkat tangan, seperti pemutar musik MP3, laptop, bahkan berbagai alat pengisi energi (charger) adalah barang yang biasa ditemukan dalam tas perempuan. Masuknya perangkat-perangkat komunikasi layaknya iPhones dan Blackberry mengurangi bobot tas tangan. Hal ini didukung juga dengan tren terbaru tas tangan perempuan yang cenderung lebih kecil.
Perkembangan teknologi rupanya tidak banyak membantu. Bagian terberat dalam tas perempuan ternyata didominasi oleh perlengkapan kecantikan, seperti kosmetika, cermin, sisir, dompet, minyak wangi, sikat gigi, buku catatan, dan obat sakit kepala. "Teknologi boleh terus berkembang, sebuah tas tangan perempuan akan selalu melekat dengan reputasi 'Mary Poppins' karena perempuan mempersiapkan segala seuatu di dalam tasnya," jelas Tebbitts, mengacu pada tokoh utama film musikal produksi Walt Disney tahun 1964 itu.
Belinda White, editor dan pengarah busana pada www.handbag.com yang merupakan laman tentang busana dan kecantikan, mengatakan bahwa puncak tren tas tangan berukuran besar mencapai puncaknya pada 2007 dan 2008.
Ia menjelaskan, perempuan menyadari bahwa kenyamanan tidak diperoleh dari tas tangan besar yang bahkan dapat menyimpan hidup pemakainya. "Tidak sehat bagi punggung Anda," katanya. "Sejak lama saya percaya semakin besar tas Anda, maka semakin banyak sampah yang dibawa di dalamnya, dan sering membawa lebih dari sebuah tas kecil ke kantor dan bersikap terlalu keras terhadap diri sendiri," kata White.
Ia menambahkan, "Tentu saja iPhone sangat membantu, tidak perlu sebuah alat serba guna, termasuk penunjuk jalan dijital, kamera, catatan harian, buku telepon, bahkan iPod saya lebih kecil dari alat serupa yang saya miliki tiga tahun lalu."
Sumber : Republika.co.id
Program Penyelamatan Ozon, Berhasilkah?
Tiga Ilmuan Inggris terkejut pada dunia ketika mereka mengungkapkan pada 16 Mei 1985 atau 25 tahun yang lalu, bahwa bahan kimia aerosol, di antara faktor-faktor lain, telah merobek sebuah lubang di lapisan ozon di atas Kutub Selatan. Lapisan ozon, yang melindungi kehidupan di Bumi dari rusaknya radiasi matahari, menjadi sensasi semalam. Dan lubang di lapisan ozon itu menjadi poster-anak untuk dampak umat manusia di planet ini.
Hari ini, lubang ozon itu –-sebenarnya karena menipisnya daerah ozon, bukan lubang murni-– seperti diberitakan dulu. Ukuran lubang telah stabil, berkat dekade aerosol dengan larangan undang-undang. Namun, para ilmuwan memperingatkan, masih adanya bahaya lubang ozon itu.
Pertama, kabar baik: Sejak tahun 1989, Protokol Montreal melarang penggunaan bahan kimia ozon yang bisa menghabiskan seluruh dunia, saat lubang ozon telah berhenti tumbuh. Selain itu, lapisan ozon yang memblokir radiasi menjadi penyebab kanker lantaran ketebalan rata-rata meningkat. Tingkat Atmosfer pada ozon menghabiskan bahan kimia hingga mencapai level terendah dan memuncak tahun 1990-an, yang menyebabkan lubang itu telah mulai menyusut.
Sedangkan yang kedua, merupakan kabar buruk, yaitu lapisan ozon juga menipis di atas Kutub Utara. Penipisan itu diperkirakan berlangsung hingga 15 tahun ke depan karena fenomena terkait cuaca. Namun, sebagaimana kembali dilaporkan PBB, para ilmuwan masih belum dapat sepenuhnya menjelaskan.
Sumber : Republika.co.id
Pecahkan Rekor, Lukisan Picasso Laku Rp 1 Triliun
Seorang penawar melalui telepon yang tidak disebutkan namanya, membeli lukisan Nude, Green Leaves and Bust tersebut. Lukisan buah karya Picasso pada tahun 1932 tersebut merupakan potret seorang perempuan simpanan Picasso, Marie-Therese Walter, di tempat lelang Christie’s hari Selasa.
Lukisan Nude, Green Leaves and Bust hanya pernah sekali dipamerkan di Amerika Serikat, tahun 1961. Mendiang kolektor lukisan di California, Frances Lasker Brody, merupakan pemilik lukisan itu sebelumnya. Brody wafat pada bulan November 2009.
Sampai bulan Februari lalu, satu lagi karya Picasso, yaitu Boy With a Pipe, menjadi pemegang rekor dunia sebagai lukisan yang terjual dengan harga tertinggi.
Sebuah patung perunggu oleh pemahat Swiss Alberto Giacometti memecahkan rekor tersebut ketika patung tersebut terjual dengan harga sedikit di atas 104 juta dolar. Dengan penjualan di Christie's ini, Picasso merebut kembali rekor dunia harga jual sebuah karya seni.
Sumber : Republika.co.id
Awas, Hati-hati dengan Daging Mentah dan Gigitan serangga di Afsel!
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Rabu, menyarankan para pelancong ke Afrika Selatan agar berhati-hati terhadap gigitan serangga dan kontak dengan daging mentah, setelah wabah demam Lembah Rift menewaskan 18 orang. "WHO tak menyatakan pembatasan perjalanan internasional ke atau dari Afrika Selatan," kata lembaga itu di dalam satu pernyataan.
"Namun, WHO menyarankan pelancong ke Afrika Selatan, terutama mereka yang bermaksud mengunjungi pertanian dan/atau tempat pertandingan, menghindari kontak dengan darah atau jaringan hewan, menghindari meminum air yang belum dimasak atau memakan daging yang belum dimasak atau memakan daging mentah," katanya.
"Semua pelancong melalui udara mesti melakukan tindakan pencegahan terhadap gigitan nyamuk dan serangan lain penghisap darah," katanya.
Demam Lembah Rift (RVF) adalah penyakit virus pada hewan ternak seperti sapi, kambing dan unta, tapi juga dapat menyerang manusia melalui kontak langsung dan tak langsung dengan organ atau darah hewan yang tertular. "Penularan pada manusia juga bisa disebabkan oleh gigitan nyamuk yang tertular," kata WHO.
Saran perjalanan tersebut disiarkan hanya beberapa pekan sebelum pertandingan sepak bola Piala Dunia, ketika ribuan pendukung klub sepak bola diperkirakan mengunjungi Afrika Selatan.
Kebanyakan kasus penyakit itu pada manusia, yang lazim terjadi di Afrika utara dan timur, ringan, demikian catatan WHO. Tetapi kasus tersebut telah mematikan pada rata-rata kurang dari satu persen kasus, dengan suatu bentuk pendarahan yang lebih parah.
Pernyataan tersebut mengatakan pemerintah Afrika Selatan telah mengkonfirmasi 186 kasus demam virus itu pada manusia sampai 10 Mei, termasuk 18 kematian, di lima provinsi: Free State, Eastern, Western dan Northern Cape, serta North West. Belum ada penjelasan kapan wabah itu mulai terjadi.
WHO menyatakan dugaan kasus pertama pada seorang wisatawan Jerman, yang jatuh sakit pada 7 April, setelah ia mengunjungi tempat pertaningan dan daerah pedesaan, telah dikesampingkan oleh pemeriksaan laboratorium.
"Profesional medis perjalanan dan layanan medis perjalanan mesti menyadari situasi RVF saat ini di Afrika Selatan agar dapat memberi saran dan perawatan yang sesuai," kata badan kesehatan PBB itu.
Sumber : Republika.co.id
Waspadalah, Zat Haram Menyelinap dalam Obat
Sebuah fakta mengejutkan dikemukakan Lembaga Pengkajian Pangan, Obat-obatan dan Kosmetika Majelis Ulama Indonesia (LPOM-MUI), awal April lalu. Lembaga itu mengumumkan hanya sebagian kecil obat yang selama ini beredar di Tanah Air yang mengantongi sertifikat halal. Kalau pun ada yang sudah bersertifikat halal, itu lebih banyak berupa obat-obat tradisional.
Kondisi itu tentu saja sangat memprihatinkan. Masyarakat Indonesia yang mayoritas Muslim patut khawatir bahwa obat-obatan yang mereka konsumsi sebagai salah satu alat penyembuh berbagai penyakit, ternyata masih diragukan kehalalannya.
LPPOM MUI pun bertekad membangkitkan kepedulian para produsen obat untuk mengikuti proses sertifikasi halal. Selain itu, umat juga didorong untuk lebih peduli dengan kehalalan dari obat yang dikonsumsinya. Betapa tidak. Ajaran Islam sangat memerhatikan aspek kesehatan. Umat diminta melindungi diri dari serangan beragam jenis penyakit, antara lain dengan membuat obat-obatan.
Rasulullah SAW pernah bersabda, "Allah telah menurunkan penyakit dan obat, serta menjadikan obat bagi setiap penyakit, maka, berobatlah dan janganlah berobat dengan benda yang haram." Uraian hadis tersebut secara terang benderang menekankan pentingnya berobat jika suatu saat terkena penyakit, akan tetapi harus dengan obat yang terjamin kehalalannya.
Akan tetapi, menurut Direktur Eksekutif LPPOM MUI, Lukmanul Hakim, dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi dewasa ini, penelusuran kehalalan bahan penyusun produk, termasuk obat, menjadi sulit. Terlebih lagi, perspektif di kalangan produsen dalam menghasilkan obat-obatan yang halal, sangatlah langka. "Hal ini antara lain disebabkan hampir tidak adanya tuntutan dari konsumen kepada produsen obat untuk membuat obat halal," papar Lukman.
Mengenai proses produksi, dalam dunia industri farmasi, terdapat dua tahap, yakni industri hulu dan hilir. Industri hulu akan memproduksi bahan-bahan komponen obat atau additive (bahan tambahan).
Misalnya cangkang kapsul, pewarna obat, pemanis dan pengemulsi. Adapun industri hilir yakni industri yang mengemas bahan-bahan baku dan additive tadi hingga menjadi produk obat untuk dijual di pasaran. Nah, untuk memperoleh sertifikasi halal, maka mulai dari industri hulu sampai hilir, harus terjaga kehalalannya. Semua bahan harus memenuhi persyaratan halal.
LPPOM MUI kemudian menjelaskan titik kritis obat. Antara lain gelatin yang kemungkinan bisa terbuat dari hewan haram (babi) dan banyak digunakan sebagai bahan baku cangkang kapsul atau penyalut obat tablet. Selain itu ada pula alkohol untuk pelarut obat batuk.
Di samping itu, pada pembuatan berbagai jenis vaksin, dimungkinkan penggunaan ginjal kera, sel kanker manusia, serum dari sapi serta bahan enzim. Ada pula janin manusia yang sengaja diaborsi untuk membuat vaksin cacar air, hepatitis A, dan MMR serta MRC 5 dan WI 38. Campuran bahan hewani pada jamu seperti jeroan ayam atau empedu kambing yang tidak disembelih secara Islami, berpotensi dijadikan bahan baku obat obatan. Juga dari isi obat yang terdiri dari laktosa, gelatin, pun bahan yang mengandung asam lemak semisal stereat, oleat, palmitat yang berasal dari hewan non-halal.
Sebenarnya, pelarangan mengonsumsi produk yang tidak halal sudah ditegaskan melalui Fatwa MUI. Musyawarah Nasional II, 26 Mei 1 Juni 1980 serta Sidang pada 1 Juni 1980 yang dipimpin Ketua MUI Prof Dr Hamka, menetapkan fatwa, pertama, setiap makanan, minuman dan obat yang jelas bercampur dengan bahan haram/najis, maka hukumnya haram. Kedua, setiap makanan, minuman dan obat yang diragukan bercampur dengan barang haram/najis hendaknya ditinggalkan.
Demikian pula dalam Peraturan Kepala Badan Pengawasan Obat dan Makanan (POM) RI nomor HK 00.05.1.23.3516 tanggal 31 Agustus 2009, telah mengatur izin edar produk obat, obat tradisional, kosmetik, suple men makanan dan makanan yang bersumber, mengandung, dari bahan tertentu dan atau mengan dung alkohol. Terkait hal tersebut, Sekretaris Komisi Fatwa MUI, KH Maulana Hasanuddin, menga takan, MUI hendak mengingatkan kembali agar umat hanya mengonsumsi obat yang halal. "Kita juga meminta supaya para dokter membuat resep obat yang halal," tutur Kiai Hasanudin dalam laman Jurnal Halal.
Bagaimana dengan pendapat bahwa pengguna an obat berbahan haram dibolehkan karena kedaruratan? LPPOM MUI berpendapat, berdasarkan realitas dan keputusan dari dokter terpercaya, maka sesungguhnya tidak ada yang namanya darurat secara medis.
Seperti pada hadis sahih Muslim dari Thariq bin Suwaid al Ja'fi, diriwayatkan bahwa ia pernah bertanya kepada Nabi SAW tentang khamr. Maka Rasulullah melarangnya atau tidak senang ia membuat minuman itu. Ia berkilah bahwa ia membuatnya untuk dijadikan obat. Rasulullah pun menanggapi, "Khamr itu bukan obat, melainkan penyakit."
Dalam kondisi belum banyaknya obat bersertifikasi halal, auditor LPPOM MUI, Chilwan Pandji mengatakan, terdapat jenis obat yang bisa dikonsumsi lantaran peluang memakai bahan haram lebih rendah, yakni obat generik.
Menurutnya, jenis obat ini kendati bahan pengisinya berasal dari luar negeri, tapi dikemas di dalam negeri. Selain itu, obat generik berharga murah, dan dari segi kehalalan kecil peluangnya memakai bahan haram. "Kalaupun jenisnya kapsul, itu cenderung berasal dari produsen cangkang kapsul yang telah bersertifikasi halal."
Sumber : Republika.co.id
Malas Baca Berbuah Penyakit Lupa
Otak sebagai pusat daya pikir memerlukan perawatan. Secara fisiologis, sel-sel otak bisa rusak dengan sendirinya seiring pertambahan usia. Fungsi otak bisa dipertahankan melalui berbagai cara, salah satunya dengan melatih otak lewat kegiatan membaca.
Menurut penjelasan dr Samino, ahli saraf dari RS Islam Cempaka Putih, Jakarta, otak manusia sesungguhnya memiliki kapasitas daya ingat yang sangat besar. "Otak kita ibarat sebuah perpustakaan. Jika tidak kita isi dan gunakan, lama-lama akan rusak," katanya.
Kegiatan membaca tidak harus membaca buku yang tebal. Bacaan ringan, seperti majalah atau koran, membaca kitab suci, juga bisa melatih otak. "Kegiatan ini mudah dan bisa dilakukan di mana saja, tetapi punya manfaat besar. Itu sebabnya, orang dengan profesi tertentu, seperti guru atau wartawan, jarang yang menjadi pikun karena mereka rajin membaca," papar Samino.
Aktivitas mental lainnya, seperti mendengarkan musik, menari, menonton film, atau mengisi teka-teki silang juga disarankan untuk melatih ketajaman otak. Kegiatan melatih otak ini disarankan mulai dilakukan sejak usia pertengahan dua puluhan.
Penelitian menunjukkan, kegiatan belajar akan meningkatkan pertumbuhan koneksi tambahan antarneuron (sinaps) serta memperlambat timbulnya demensia. Para peneliti lain berpendapat, melanjutkan kuliah juga akan melatih keterampilan mengingat dan berpikir.
Sumber : Kompas.com
Menyiapkan Sarapan Cepat dan Sehat
Jika Ibu Anda sering mengatakan, makan pagi merupakan salah satu waktu makan yang paling penting, hal itu diamini oleh para peneliti.
Terkadang waktu yang terbatas sebelum beraktivitas, seringkali membuat orang melewatkan sarapan pagi. Padahal perut yang lapar, dapat memecah konsentrasi saat belajar ataupun bekerja.
- Penuhi meja makan Anda dengan berbagai pilihan makanan sehat untuk sarapan pagi.
- Pada waktu malam, sebaiknya siapkan peralatan sarapan. Keluarkan piring dan peralatan makan lain, potong-potong buah yang akan disajikan dan persiapan lain.
- Bangunkan semua orang di rumah minimal 10 menit lebih awal dari biasanya untuk memastikan waktu yang cukup untuk sarapan.
- Ajak anak-anak untuk menyiapkan sarapan atau merencanakan menu sarapan.
- Nikmati sarapan pagi sehat yang dapat Anda pegang di dalam kendaraan seperti buah-buahan, yoghurt atau sereal dalam mangkuk yang dapat dibawa.
Melatih Kreativitas Melalui Scrapbooking
Meski sudah diterima baik, Indonesia cukup tertinggal dalam mempopulerkan hobi scrapbook, dibanding Singapura misalnya. Padahal scrapbooking punya banyak nilai positif bagi anak. Seperti melatih keterampilan motorik halus, melatih kesabaran, mendorong kemampuan berkreasi, belajar mengungkapkan sebuah cerita.
Scrapbooking yang kegiatan pokonya adalah menyusun foto atau barang atau tulisan dalam sebuah album, bisa menjadi aktivitas bersama yang menyenangkan untuk ibu dan anak. Manfaat yang didapatkan kaum ibu umumya menciptakan karya memorabilia bernilai sejarah keluarga. Karya scrapbook kalangan ibu menjadi warisan dari kisah seru di keluarga yang bisa bertahan ratusan tahun lamanya.
"Keterampilan motorik anak bisa dilatih karena mereka diajarkan mengunting, menjiplak dan keterampilan tangan lainnya. Anak juga mulai membiasakan diri dengan komposisi warna dan corak yang nantinya bisa dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari," papar Ina Himawan, pendiri kelas hobi scrapbook, My Scrapbook Ideas (MSI) kepada Kompas Female.
Kemampuan bercerita bisa berkembang dalam diri anak melalui kegiatan scrapbooking. Karena aktivitas ini membiasakan anak membuat jurnal dalam kreasinya.
Menurut Ina, hobi ini terus berkembang di Indonesia. MSI sendiri saat ini mempunyai sekitar 2000 konsumen. Sejak 2007 membuka workshop scrapbook sekaligus menyediakan kebutuhan aktivitas scrapbooking, MSI menjaring semakin banyak penggemar.
"Penggemar scrapbook kebanyakan memang ibu muda kisaran usia 25 hingga 40 tahun. Namun banyak juga anak dan remaja. Sebanyak 99 persen penggemar hobi ini memang perempuan. Para suami umumnya memberikan dukungan, karena kegiatan ini bersifat positif, kreatif dan menghasilkan karya yang bisa diwariskan," ujar Ina.
Ina menjelaskan, terdapat perbedaan antara kaum ibu dengan anak dan remaja. Umumnya, ibu dari segmen menengah atas ini, menggunakan material asli untuk hobi scrapbook. Sedangkan kalangan anak dan remaja biasanya menggunakan barang lokal. Lebih jelasnya menggunakan kertas yang tidak acid dan lignin free. Akibatnya kertas mudah menguning dan tidak tahan lama.
Hobi yang bisa dipelajari ini tak sekadar mengisi waktu luang. Menurut ini, jumlah scrapbooker Indonesia cukup banyak. Umumnya mereka mempromosikan kegiatan scrapbooking mereka melalui blog dan website.
"Hobi scrapbooking ini bahkan bisa dijadikan mata pencaharian. Sudah banyak scrapbooker yang bisa mendapatkan income dari hobi ini, dengan menjalankan bisnis," ungkap Ina.
MSI menjadi salah satu contoh bisnis scrapbook yang sukses, dengan membuka kelas scrapbook sekaligus menjual kebutuhan hobi. Kelas workshop memang tepat menjadi titik awal mengenal scrapbook jika Anda berminat.
MSI, misalnya, membuka kelas untuk empat hingga enam peserta. Jumlah ini cukup efektif mengingat adanya keterbatasan tempat. Sebaiknya jika Anda berniat mengikuti kelas scrapbooking, pastikan jumlah peserta tidak melebihi 20 orang.
Tertarik mengajak keluarga berkreasi sekaligus menggali potensi? siapa tahu Anda atau anak Anda berbakat menjadi scrapbooker.
Sumber :Kompas.com
Bawang Putih, Obat Alami Sakit Tenggorokan
Obat alami bisa didapatkan dari dapur Anda. Saat tenggorokan sakit misalnya bawang putih ternyata bisa menjadi peredanya. Bumbu dapur ini tak hanya bermanfaat menurunkan kolesterol atau tekanan darah tinggi, namun juga bisa menjadi obat alami saat tenggorokan terasa gatal.
Michael Finkelstein, pakar holistik dari Westchester, New York menjelaskan rempah beraroma tajam ini mampu merangsang imun untuk melawan virus. Bawang putih diyakini bisa menyembuhkan tubuh dari infeksi penyebab sakit tenggorokan. Bawang putih juga melawan bakteri penyebab rasa sakit dan iritasi saat sakit tenggorokan.
Finkelstein menyarankan, hangatkan satu atau dua siung bawang putih dalam microwave selama 10 hingga 15 detik. Lalu hancurkan bawang putih dengan ditekan, dan makan langsung. Lakukan cara ini satu kali dalam sehari, hingga sakit mereda.
Namun Jika tidak suka aroma menyengat bawang putih, Anda bisa minum air hangat dengan campuran garam untuk meredakan sakit tenggorokan. Campurkan satu sendok teh garam ke dalam air hangat. Minum satu kali sehari atau sesuai kebutuhan. Gunakan air hangat dan bukan air panas.
Grace Keenan MD dari Nova Medical Group, di Ashburn, Virginia mengatakan air garam ini membunuh bakteri di tenggorokan. Cairan ini juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan. Air garam hangat ini bisa meningkatkan aliran darah yang dibutuhkan untuk melawan infeksi sel.
Sumber :Kompas.com
Jadilah Trensetter, Bukan Follower
KOMPAS.com - Peluang wirausaha terbuka lebar asalkan pebisnis jeli mencermati peluang. Hanya saja, pebisnis pemula kerapkali tergiur dengan bisnis yang sudah eksis, populer dan dilihat banyak orang lebih menguntungkan. Akhirnya pemula bersaing dengan pebisnis lama, dan usahanya pun tak berusia panjang.
Akademisi pendiri School for Entrepreneurs, Prof Rhenald Kasali PhD menegaskan mindset sebagai follower harus diubah. Pebisnis, katanya lagi, perlu memiliki pola pikir menciptakan pasar masa depan.
"Peluang bisnis yang bagus adalah yang tidak dilihat oleh orang lain. Ketika suatu bisnis diberitakan bagus, maka jangan lakukan bisnis yang sama," jelas Rhenald di sela Seminar Wanita Wirausaha BNI & Femina beberapa waktu lalu.
Penggagas Rumah Perubahan di kawasan Jatimurni Bekasi ini menjelaskan, menjalankan bisnis yang sama hanya akan menjadikan produk sebagai komoditi. Kemudian yang akan terjadi adalah persaingan harga.
Jika semua orang melihat peluang yang sama, lalu memutuskan menjalankan usaha yang sama maka akan terjadi over supply, kata Rhenald.
"Jika terjadi over supply, pebisnis akan bermain harga dan akibatnya harga jatuh," jelas Rhenald.
Menurut Rhenald, pebisnis perlu mencari diferensiasi untuk menangkap peluang bisnis yang bagus. Caranya, pebisnis perlu jeli melihat masalah.
"Pebisnis perlu memiliki multi perspektif. Meyakini bahwa di mana ada problem pasti ada solusi," tutur Rhenald, menegaskan, sebuah masalah bisa melahirkan ide peluang bisnis. Artinya, bisnis yang dikelola menjadi solusi dari masalah.
Dengan cara ini, pebisnis bukan lagi menjadi follower. Pebisnis perlu menggali masalah, mencipta trensetter bisnis baru, sebagai solusi dari masalah tersebut.
Sumber : Kompas.com
Angkat Tumor Otak Lewat Lubang Hidung
Para dokter di Inggris membuat terobosan baru dalam teknik bedah saraf. Mereka melakukan operasi tumor di kepala dengan bantuan alat endoskop melalui saluran hidung atau disebut dengan istilah endonasal endoscopic skull base surgery.
Prosedur yang dilakukan para ahli di Southampton General Hospital itu ditujukan untuk mengangkat tumor di dasar tengkorak kepala. Untuk meminimalkan luka, para dokter hanya mengandalkan alat canggih yang dimasukkan lewat saluran hidung.
Mirip teknik bedah invasif pada organ pencernaan, para dokter menggunakan endoskop, sejenis pipa kecil fleksibel yang dilengkapi penerangan dan kamera video kecil. Alat ini dimasukkan ke dalam tubuh untuk mengirim gambar ke layar televisi di ruang operasi.
Konsultan ahli bedah, Nijaguna Mathad dan Salil Nairn, mengatakan bahwa teknik operasi ini memungkinkan mereka mencapai tumor di dasar tengkorak dan bagian atas tulang secara langsung. Teknik ini pertama kali digunakan untuk menghilangkan penyumbatan pada sinus, dan baru sekali diaplikasikan untuk mengatasi tumor.
Sebelumnya, para ahli saraf harus membelah tengkorak wajah atau menguliti kepala lalu memindahkan tengkorak pada bagian dahi untuk merampungkan operasi yang sama. Namun dengan teknik baru ini, luka bedah menjadi sangat minimal.
"Akses minimal serta prosedur invasif maksimal ini adalah sebuah terobosan dalam bedah saraf," ujar Mathad.
Satu dari pasien pertama Manthad yang menjalani teknik ini mengidap tumor dengan pengikisan dasar tengkorak. Secara konvensional, dia seharusnya menjalani kraniotomi bifrontal yang menimbulkan risiko epilepsi dan stroke. Itu juga membuat pasien harus dirawat di rumah sakit selama beberapa hari dan dilarang berkendara setelahnya.
"Dengan menggunakan prosedur endonasal endoskopi, kami bisa mencapai tumor dengan gangguan minor terhadap bagian sekitar otak dan tidak perlu melakukan pembedahan di kepala, yang berakibat pasien harus lebih lama tinggal di rumah sakit," ujar Mathad.
Sumber : Kompas.com
Minggu, 16 Mei 2010
Lima Tersehat untuk Kulit
JAKARTA, SELASA - Tubuh kita, termasuk kulit, membutuhkan makanan sehat, seperti lemak sehat, protein yang tepat, buah-buahan, dan sayuran. Inilah lima jenis makanan yang paling sehat untuk kulit Anda.
1. Almon. Konsumsi segenggam almon sehari dapat meningkatkan kadar vitamin E, antioksidan terpenting untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.
2. Teh hijau. Tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh Anda, sehingga mampu melawan penuaan dini serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang.
3. Brokoli. Kaya akan vitamin A, C, dan K. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan kuat, dan vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam di kulit. Jadi, makanlah wonderfood ini.
4. Ikan. Contohnya salmon dan cod kaya akan asam lemak omega-3. Ini penting diasup karena tubuh kita tidak bisa memproduksinya. Asam lemak ini akan memelihara kulit, melembabkan dan mencegah iritasi, bahkan dapat memperbaiki kulit dari penyakit kronis seperti dermatitis atopik dan rosacea. Ikan-ikan tersebut juga mengandung vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Bagi yang tak suka ikan bisa menggantinya dengan flaxseed, hazelnuts, kacang kenari.
5. Minyak bunga matahari. Berisi asam lemak omega-6 seperti asam linoleat yang penting untuk mencegah kulit kering dan meradang. Juga vital bagi pembentukan prostaglandin, hormon yang menjaga sel-sel tubuh berfungsi secara baik. Untuk mendapatkan kulit sehat, coba konsumsi salmon plus brokoli, lalu siram dengan sedikit minyak bunga matahari. Hmmm!
Sumber : kompas.com
Pasta Tomat Bikin Kulit Mulus dan Indah
Sebuah riset menunjukkan bahwa konsumsi pasta tomat secara teratur terbukti mampu membantu meningkatkan daya tahan kulit terhadap sinar ultraviolet yang dapat mempercepat proses penuaan serta menyebabkan kanker kulit.
Penelitian yang dilakukan para ilmuwan dari Inggris seperti diberitakan BBC melibatkan sekitar 10 partisipan yang mengonsumsi 55 gram pasta tomat dan 10 gram minyak zaitun setiap hari. Peneliti juga memantau 10 partisipan lain yang hanya mengonsumsi 10 gram minyak zaitun.
Setelah tiga bulan berjalan, hasil analisis sampel kulit menunjukkan, kelompok pengguna pasta tomat mencatat 33 persen proteksi lebih besar terhadap kulit terbakar. Kelompok ini juga memiliki kadar prokolagen lebih tinggi, atau sejenis molekul yang berfungsi menjaga struktur dan elastisitas kulit.
Para peneliti, yang melaporkan riset ini dalam pertemuan British Society for Investigative Dermatology, yakin bahwa khasiat pasta tomat ini berasal dari zat aktifnya yang juga punya kemampuan sebagai penghalau radikal bebas (antioksidan) bernama likopen.
¨Kami tidak memberikan tomat dalam jumlah banyak kepada kelompok partisipan. Jumlahnya akan dengan mudah dikonsumsi jika Anda sering menyantap makanan mengandung tomat,¨ ungkap Professor Lesley Rhodes, ahli kulit dari University of Manchester.
sumber : kompas.com
Jumat, 07 Mei 2010
Faktor Penting Berbicara Di Depan Umum
Ø Smile, menampilkan senyuman selama berbicara. Trik ini baik untuk menarik perhatian lawan bicara serta menghidupkan suasana agar penyampaian terlihat lebih sopan, santai, tidak terlalu berat.
Ø Open Stance, berbicara dengan sikap terbuka. Memberi kesempatan lawan bicara untuk mengutarakan pendapat, serta tidak menganggap dirinya paling benar.
Ø Forward Lean, mempertahankan posisi tegap saat duduk. Sikap duduk yang tegap, menunjukan sikap professional dan tidak ogah-ogahan. Penampilan pun lebih terjaga keraphiannya. Tone, nada bicara, bias dibedakan sesuai situasi, kondisi dan tema.
Ø Tone, Menjaga intonasi suara. Dengan begitu intonasi tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah.
Sumber : Majalah Femina
Berpuasa Bikin Jantung Lebih Sehat
Dr Muhammad Yamin, SpJp (K) FACC, FSCAI, menyebutkan bahwa berpuasa akan membuat jantung sehat dan orang akan terhindar dari penyakit diabetes dan serangan jantung. IA menjelaskan, saat tidak berpuasa, kolesterol yang dikonsumsi akan menumpuk pada dinding pembuluh darah, kemudian menyumbat pembuluh darah secara perlahan-lahan. Dengan berjalannya waktu sumbatan terus bertambah, kondisinya semakin berat sehingga akan mengurangi suplai oksigen ke otot jantung.“Pada satu titik, jika tumpukan kolestrol itu pecah di bagian pusatnya, akan merangsang pembentukan pembekuan darah secara mendadak, kemudian menutup pembuluh darah secaraa total, dan ini biasa disebut serangan jantung,” ujarnya.
Dokter spesialis penyakit jantung ini menegaskan kembali bahwa berpuasa baik untuk kesehatan jantung, terlebih bagi penderita jantung. Dengan berpuasa jumlah makanan berkolesterol yang dikonsumsi akan menurunkan dan tentunya akan mengurangi kemungkinan terjadinya sumbatan. Selain karena kolesterol, penyakit jantung dipicu oleh pola hidup dan pola makan masyarakat saat ini, yaitu makan dalam jumlah berlebih, kurang aktifitas fisik, dan serangan stress tinggi. “Ini faktor yang paling kuat terkena jantung koroner,” ucapnya.
Yamin menyebutkan, kegemukan pun bisa dicegah kerena saat berpuasa tubuh kurang mengkonsumsi karbohidrat, demikian juga penyakit diabete. Agar tubuh dan jantung kita tetap sehat ketika menjalankan ibadah puasa, yamin menyarankan pola makan saat berbuka dan sahur harus diatur dengan tepat. Salah satu advice-nya, saat berbuka puasa dianjurkan untuk tidak langsung menyantap habis hidangan, baik makanan maupun minuman.
Sebaiknya, berbuka puasadidahului dengan air hangat atau the manis hangat ditambah dengan buah kurma. “Karena glukosa mudah dicerna, kemudian diserap tubuh hingga menjadi energy yang bisa langsung memperbaiki metabolisme dan memulihkan energi kita setelah seharian berpuasa,” katanya. Ia menambahkan, jika dihantam air dingin atau es, pembuluh darah akan mengecil.
Kemudian, Yamin berpesan, setelah berbuka, aktivitas berpuasa dihentikan sementara dan diisi dengan kegiatan seperti salat. Setelah beberapa jam kemudian, tubih kita bisa dihantam makan-makanan berat, seperti pedas, dingin, manis atau asam. “Tapi dilakukan secara bertahap, sedikit demi sedikit, agar jantung kita tidak kaget,” ia menjelaskan.
Waktu diantara berbuka puasa hingga sahur, menurut Yamin, sebaiknya tubuh mendapat suplai cairan yang cukup banyak, dengan cara meneguk air putih serta melahap buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung air. Saat makan sahur, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang lama diserap tubuh, seperti sayur-sayuran dan kacang-kacangan, sehingga kita juga tidak merasa cepat lapar dan haus.
Sumber : Koran Tempo - Joniansyah
Tanaman Liar Multimanfaat
Rimpang temu kunci tumbuh di dataran rendah dan hutan jati. Tanaman itu tumbuh baik ketika iklim panas dan lembab pada tanah yang relatif subur dengan sirkulasi udara dan tata air yang baik. Temu kunci yang banyak tumbuh liar di hutan jati pada dasarnya bisa tumbuh disembarang tempat, asalkan tidak tergenang air dan terkena panas langsung.
Khasiat rimpang temu kunci sanngat beragam. Bisa digunakan sebagai salah satu bumbu masakan dan bisa juga sebagai obat untuk berbagai gangguan kesehatan. Contohnya saja sariawan, masuk angin, perut kembung, sukar buang air kecil, gatal-gatal, keputihan, panas dalam, dan tuberkulosis.
Secara umum, masyarakat mengenal rimpang temu kunci sebagai peluru dahak atau untuk menanggulangi batuk, penambah nafsu makan, menyembuhkan sariawan, bumbu masak, dan pemacu keluarnya air susu ibu. Selain itu tanaman tersebut juga digunakan sebagai obat aphrodisiac, disentri, anti-inflamasi, kolik, serta untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tanaman temu kunci banyak dimanfaatkan pula di Negara lain. Sama halnya di
Sumber : Koran
