1. Kekurangan iron berdampak serius dalam imunitas dan meningkatkan kemungkinan terkena penyakit infeksi
2. Kekurangan zinc mengganggu regenerasi sel, melemahkan ketahanan tubuh, dan memperlambat proses penyembuhan
3. Kekurangan copper menurunkan penyerapan iron untuk membentuk hemoglobin
4. Kekurangan vitamin A menurunkan respons sel imun dan meningkatkan kemungkinan infeksi
5. Kekurangan vitamin C menurunkan ketahanan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas
6. Vitamin E melindungi tubuh daripenurunan imunitas
7. Selenium melindungi tubuh dari stres oksidatif dan memperkuat perlindungan terhadap infeksi
Sumber : Prof. Sunil sazawal, MD, MPH, PHD – Koran Tempo
0 komentar:
Posting Komentar